Innihald: - 40 g haframjöl (hveitikím líka gott)
- 120 g eggjahvítur
- Salt og pipar
Aðferð:
1. Setjið innihaldið í blandara og þeytið 2. Hellið á miðlungsheita pönnu og leyfið að steikjast rólega.
3. Hægt er að setja ostsneið í endann svo hann bráðni létt
4. Annars hægt að nota fyrir allskonar álegg
100 gr Hafrahveiti 50 gr Vanillu- eða hvítsúkkulaði próteinduft 5 gr lyftiduft 100 gr Hreint skyr 1 Egg 50 ml Mjólk/Möndumjólk 100 gr Bláber Hitið ofninn í 180° Hrærið saman þurrefnum og síðan restinn
Kaka: 50 gr Hveiti 30 gr Vanillupróteinduft 40 gr Hafrahveiti 80 gr Stevia 1/2 tsk Múskat 1 tsk Kanill 1 tsk Lyftiduft 250 gr Hreint skyr 150 Rifnar gulrætur 50 ml Möndumjólk 45 gr Hnetu/möndlu/cashew
Deig: 40 gr Hveiti 50 gr Skyr 5 gr Lyftiduft Fylling : 15 gr Pizsza sósa 10 gr Pepperóní 25 gr Rifinn ostur Hitið ofninn í 180° Hnoðið saman hveiti, skyri og lyftidufti Fletjið út í lengju (fyrir einn
