Próteinríkur Pizzabotn


Tveir botnar :


70 gr hveiti


115 gr hreint skyr


1 tsk lyftiduft

1 tsk pizzakrydd


Öllu blandað saman í skál og hnoðað

Fletja út á bökunarpappír og stinga nokkur göt með gaffli


Hægt er að baka þetta í 15 - 20 mín í bakaraofni

eða 10 mín í Airfryer.


15 views0 comments

Recent Posts

See All

Innihald: - 40 g haframjöl (hveitikím líka gott) - 120 g eggjahvítur - Salt og pipar Aðferð: 1. Setjið innihaldið í blandara og þeytið 2. Hellið á miðlungsheita pönnu og leyfið að steikjast rólega. 3

100 gr Hafrahveiti 50 gr Vanillu- eða hvítsúkkulaði próteinduft 5 gr lyftiduft 100 gr Hreint skyr 1 Egg 50 ml Mjólk/Möndumjólk 100 gr Bláber Hitið ofninn í 180° Hrærið saman þurrefnum og síðan restinn

Kaka: 50 gr Hveiti 30 gr Vanillupróteinduft 40 gr Hafrahveiti 80 gr Stevia 1/2 tsk Múskat 1 tsk Kanill 1 tsk Lyftiduft 250 gr Hreint skyr 150 Rifnar gulrætur 50 ml Möndumjólk 45 gr Hnetu/möndlu/cashew