Matarbanki
Próteinrík kotasæluskál
Innihald:
120 gr kotasæla
150 gr vanillu skyr
1 epli
1 msk granola
Kanill
Sykurlaust sýróp/ karamellusósa
Aðferð:
Hrærið saman kotasælu og vanilluskyri og smá kanil (má sleppa)
Skerið epli niður í munnbita
Epli, granóla og sýróp/karamellusósa sett ofan á