Matarbanki
Kjúklinga Stir Fry
2 kjúklingabringur
1 msk ólífuolía
1 hvítur laukur
1 paprika
1 msk ferskur hvítlaukur
1 msk ferskur engifer
1 msk sojasósa
1 msk worcestershire sósa
1 msk svartur pipar
1 rauður chilipipar
1 bollo brokkolí
Hitið pönnu og setjið allt nema brokkolí
Steikið í um 4 mín og bætið þá brokkolí út á og steikið
Setjið rest út á pönnuna
Steikið og borðið með kolvetnum