top of page

Hunangs kjúklingur og hrísgrjón

2 skammtar


2 kjúklingabringur

1 msk sojasósa

1 msk paprika

1 msk hvítlauksduft

1 sítróna kreist

1 tsk hunang

1 Paprika

Spínat

125 gr elduð hrísgrjón


Skerið niður kjúklingabringur í bita og setjið í marineringu

Hitið pönnu upp að miðlungs hita og eldið kjúklinginn í ca 2 mín á hvorri hlið

Slökkvið á hitanum og setjið hunangið út í og blandið saman

Setjið síðan á disk og til hliðar

Setjið niðurskorna papriku og spínat á pönnuna og eldið

Setjið kjúklinginn aftur út á og hrísgrjón og restina af sítrónusafanum

Blandið vel saman og njótið

0 views0 comments

Recent Posts

See All

Skálin: 1 Kjúklingabringa 140 gr soðin hrísgrjón 20 gr svartar baunir 50 gr steikt grænmeti 31 gr Avocado dressing Avocado dressing: 150 gr avocado 60 ml vatn Safi úr einu lime 1 tsk sjávarsalt 1 tsk